Ração humana é um alimento feito de uma mistura de cereais e outros alimentos funcionais moidos ou em pó. Esse nome se originou para se opor a Ração Animal, não é verdadeiramente uma ração pois não supre as totais necessidades nutricionais de uma pessoa. Existe uma receita básica e variações de alguns ingredientes. (Fonte: Wikipedia)
Ração Humana
Você vai precisar de:
500g de soja em pó
500g de farelo de trigo
500g de farelo de aveia
100g de gergelim
100g de linhaça dourada
100g de guaraná em pó
100g de levedo de cerveja
100g de gérmen de trigo
100g de açúcar mascavo
100g de gelatina sem sabor
100g de quinua
100g de cacau em pó
100g de farinha de maracujá
Modo de Preparo:
Misture os ingredientes ao leito ou suco.
Posologia
Substitua o café da manhã pela Ração Humana e mantenha uma boa alimentação durante o dia.
Precauções
Manter o limite de três colheres ao dia.
Diabéticos e cardíacos devem evitar o açúcar mascavo, o cacau e o guaraná em pó.
A ração humana não deve constituir a única forma de alimentação
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirVocê poderá misturar a ração humana com sucrilhos light. Bom apetite! Mas, lembre-se, os alimentos devem bem mastigados. Mais importante do que a quantidade que você ingere de alimentos é o aproveitamento que seu corpo obterá dele. Então, quanto menos trabalho você der a digestão dos alimentos ingeridos, melhor. Seu corpo agradecerá!
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